3 bonnes raisons de prendre soin de sa posture

La posture
Posture désorganisé et posture organisée

La posture est en lien avec notre manière de nous poser, de nous positionner, de nous « disposer » dans le monde et face au monde. Je ne m’attarderai pas, dans cette réflexion, à définir de manière rigoureuse ce qu’est la posture et encore moins de parler de bonne posture. Je vais juste donner des indications sur ce quelle représente dans notre vie et en quoi elle soutient le processus de mieux-être dans les domaines physique, mental, psychologique et du lien social.

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Pourquoi la posture est importante ?

Dès notre plus jeune âge, nous sommes tous confrontés, à divers degré, à des situations d’inconforts corporels comme des gênes localisées, des restrictions plus ou moins importantes dans les mouvements et parfois nous pouvons être confrontés à des situations où le corps réagit par la douleur, le manque de tonus voire l’impossibilité d’effectuer un mouvement particulier ou une manœuvre précise. Bien souvent, notre posture ou plutôt nos postures, jouent un rôle déterminant dans la survenue et dans l’entretient de ces désagréments. En libérant notre corps de ses restrictions et en apprenant des postures adaptées à notre morphologie nous pouvons améliorer très largement notre bien-être corporel, notre tonus et aussi notre plastique.

Une longue histoire avec la gravité

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Bienvenue !

Ce blog est destiné à permettre des  échanges d’informations de qualité concernant les bienfaits du Rolfing Intégration Structurale pour les postures, le confort physique et l’amélioration de la qualité de vie qui en découle. Vous pouvez l’utiliser pour réagir aux articles, et poser vos questions, je me ferais un plaisir de vous répondre dans les meilleurs délais

Richard